ارتباط لبنیات با سلامت پوست و آکنه

در جستجوی پوستی شفاف ، بسیاری به رژیم های غذایی سخت و پرهیز از لبنیات ، شکر یا کافئین روی آورده اند .

اما آیا شواهدی وجود دارد که نشان دهد رژیم غذایی شما به پوست شما آسیب میزند ، یا اینکه این یک افسانه دیگر مراقبت از پوست است ؟

ارتباط لبنیات با سلامت پوست و آکنه

بر اساس تحقیقات جدیدی که در کنگره امسال آکادمی پوست و نورولوژی اروپا در مادرید ارائه شد ، محققان دریافتند که افراد مبتلا به آکنه به احتمال زیاد

به طور روزانه محصولات لبنی مصرف میکنند .

مطالعات بر روی ارتباط لبنیات و سلامت پوست و آکنه

این مطالعه برای اولین بار در نوع خود به بررسی عوامل خارجی و داخلی موثر بر آکنه می‌پردازد .

برای انجام اینکار ، محققان داده های بیش از ۶۷۰۰ شرکت کننده را در سراسر آمریکای شمالی ، آمریکای جنوبی و اروپا بررسی کردند .

آنها به جای پرداختن به عوامل محیطی یا سبک زندگی ، به تصویر کلی با تمرکز بر اکسپوزوم ها نگاه کردند .

محققان دریافتند که تقریبا ۵۰ درصد از افراد مبتلا به آکنه مورد مطالعه ، محصولات لبنی را بطور روزانه مصرف میکنند ، در حالی که کمتر از ۴۰ درصد از افراد که این کار را نمیکنند .

آنها همچنین ارتباط قابل توجهی با مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه یا آبمیوه و خوردن غذاهایی مانند شیرینی و شکلات پیدا کردند .

این مطالعه بطور قطع نشان نداد که خوردن شیرینی ها یا لبنیات باعث ایجاد آکنه میشود یا خیر فقط ارتباط آنها را نشان داد .

DERENO توضیح داد که پروتئین های لبنیات ممکن است بر اطلاعات ژنتیکی پوست تاثیر بگذارد مه ممکن است منجر به التهاب یا تولید چربی شود و به طور بالقوه ممکن است منجر به آکنه شود .

از سایر خدمات پوستی دیگر کلینیک پیله میتوان به هایفوتراپی ، رفع چین و چروک صورت ، میکرودرم آبریژن ، لایه برداری پوست و غیره اشاره کرد.

ارتباط قند و سلامت پوست

ارتباط لبنیات با سلامت پوست و آکنه

لبنیات حتی بدون قند و شکر افزوده ، حاوی مقدار زیادی قند از طریق لاکتوز است .

دو دلیل پشت این وجود دارد که چرا لبنیات با آکنه مرتبط است ؟

قند سم است و لبنیات حاوی لاکتوز است که نوعی قند است .

شهواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان میدهد قند چگونه میتواند بر بدن ما تاثیر منفی بگذارد .

شکر نه فقط در مورد آکنه بلکه در بسیاری از بیماری های مختلف اما بیشتر در آکنه باعث التهاب و تحریک میشود .

بسیاری از غذا های به ظاهر خوش طعم مانند پنیر یا نان ، دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند .

یک شاخص گلیسمی بالا میتواند باعث شود بدن مقدار زیادی انسولین تولید کند پس توصیه میشود که غذاهایی با شاخص گلیسمی پایینتر مصرف کنید .

امگا ۳ دارای خواص ضد التهابی است . در واقع میتوانند جوش های آکنه دار را آرام کنند .

شیر های آجیلی زیادی وجود دارد که میتوانید از آنها به عنوان جایگزین لبنیات مانند بادام استفاده کنید .

چه چیزی در مورد لبنیات ترسناک است ؟

چه چیزی در شیر وجود دارد که هضم آنرا دشوار کرده است ؟

کازئین ، لاکتوز و هورمون ها

شیر تمام پستانداران حاوی پروتئینی به نام کازئین است که یک منبع غذایی مهم غنی از اسید های آمینه ، کربوهیدرات ، کلسیم و فسفر است .

شیر گاو یکی از کاملترین غذاهای طبیعت است اما فقط برای گوساله ها !

کازئین موجود در شیر گاو برای تغذیه یک گوساله طراحی شده است .

مولکول های آن ۳۰۰ درصد بزرگتر از شیر انسان است ، چیزی که بدن انسان در تجزیه آن با مشکل زیادی روبرو خواهد بود .

مشکل دیگر لاکتوز است که طبق گفته تالبوت ، حتی اگر تحمل لاکتوز در شما ایجاد شده باشد ، این قند شیر همچنان میتواند تهدید جدی برای دستگاه گوارش شما باشد .

خوشبختانه برای ما انسانها ، شیر مادر حاوی این این قند شیر و لاکتاز میباشد .

آنزیمی که بطور خاص برای کک به تجزیه و استفاده از این قند در بدن طراحی شده است .

متاسفانه این آنزیم در شیر گاو وجود ندارد .

بدون لاکتاز بدن نمی‌تواند از لاکتوز استفاده کند و این یک خطر برای بدن و پوست میباشد .

در نهایت هورمون ها در شیر وجود دارد . شیر گاو بطور طبیعی حاوی مقدار قابل توجهی هورمون است .

مقداری که برای انسان هم غیر ضروری است و هم ناسالم . همینطور به گاوها انواع هورمون های غیر مصنوعی نیز برای افزایش تولید شیر تزریق میشود .

مادر وقتی بچه ای بدنیا می آورد ، شیر تولید میکند ، به یک گاو باید هورمون داده شود تا بدنش را فریب دهند که فکر کند بچه دار شده است .

هورمون هایی که به گاو داده میشوند به ما منتقل میشوند و عملکرد طبیعی بدن ما را تغییر میدهند و در نهایت به تولید بیش از حد سبوم ،

مسدود شدن منافذ و سایر مشکلات پوستی کمک میکنند .

آیا باید لبنیات را حذف کرد ؟

ارتباط لبنیات با سلامت پوست و آکنه

کیفیت لبنیاتی که مصرف میکنید نیز اهمیت دارد . از آنجایی که به اکثر گاو های ماده هورمون های رشد داده میشود ،

محصولات لبنی که می‌خورید میتوانند به عواملی تبدیل شوند که بر هورمون های درون زا تاثیر می‌گذارند و هورمون هایی را تولید میکنند که باعث تولید چربی در پوست میشوند تا فرایند تولید آکنه تحریک کنند .

در نهایت قبل از اینکه صرفا به حذف لبنیات برای حل مشکلات پوستی خود فکر کنید ، به طور کلی رژیم غذایی خود را در نظر بگیرید .

خوردن یک رژیم غذایی با قند بالا ممکن است به همان اندازه برای پوست شما مضر باشد .

کلینیک پیله

برای داشتن پوستی زیبا و بدون جوش و آکنه داشتن یک رژیم غذایی مناسب بسیار مهم و حائز اهمیت میباشد که برای گرفتن این رژیم غذایی مناسب بهتر است با یک پزشک پوست و مو یا یک با مراجعه به یک کلینیک زیبایی با تجربه و معتبر یک رژیم غذایی مناسب دریافت نمایید.

کلینیک پیله با بکار گیری پزشکان با تجربه و کارآمد این نیاز زیبا جویان و را بر آورده می‌نماید. با یک جلسه مراجعه و ویزیت حضوری میتوانید با پزشکان کلینیک کاشت مو پیله درباره مشکلات پوستی خود صحبت نمایید و نتیجه بگیرید.

در کلینیک پیله علاوه بر کارهای زیبایی پوست ، خدمات دیگری مانند ، کاشت مو ، کاشت ابرو نیز انجام میشود که از مهمترین خدمات کلینیک پیله کاشت مو قسطی با بهترین قیمت کاشت مو ، بدون اینکه اقساط کاشت مو در نتیجه و کیفیت کاشت مو موثر باشد.